Tinh dầu mùi già là gì? Lợi ích sức khỏe và cách dùng

Bạn đã biết về công năng tuyệt vời của tinh dầu mùi già chưa? Cùng tìm hiểu về lợi ích sức khỏe, cách sử dụng cũng như lưu ý của loại tinh dầu này nhé !
Tinh dầu mùi già là gì? Lợi ích sức khỏe và cách sử dụng tinh dầu
Mục lục bài viết
1. Tinh dầu mùi già là gì? Lợi ích sức khỏe và cách sử dụng tinh dầu
  1. Tinh dầu mùi già là gì?
  2. Tác dụng của tinh dầu mùi già
  3. Cách sử dụng tinh dầu mùi già
  4. Một số lưu ý khi dùng tinh dầu mùi già
Mùi già, còn được gọi là rau mùi hoặc ngò rí. Cây có mùi hương nhè nhẹ và sở hữu các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin K,… và các khoáng chất. Cùng tìm hiểu về những công dụng của tinh dầu mùi già qua bài viết nhé!
1. Tinh dầu mùi già là gì?
Hạt hay thân cây rau mùi (mùi già hay ngò rí) được sử dụng phương pháp chưng cất hơi nước để chiết xuất thành tinh dầu mùi già. Tinh dầu sánh đậm có màu vàng và mùi hương ngọt dịu.
Theo Y Học Cổ Truyền, thân và hạt cây mùi già có tính ấm, vị cay, có thể hỗ trợ điều trị, xoa dịu nhiều bệnh, cải thiện tình trạng sức khỏe. Ngoài ra rau mùi còn được biết đến như một loại dược liệu, phơi khô rồi nấu nước tắm vào dịp Tết.
2. Tác dụng của tinh dầu mùi già
Tinh dầu mùi già sở hữu các tác dụng tuyệt vời như sau:
Giảm căng thẳng: Sở hữu mùi hương nhẹ dịu, tinh dầu mùi già có khả năng xoa dịu những cơn đau đầu, căng thẳng, lo âu.
Kháng khuẩn: Với các hoạt chất chống oxy hóa có trong tinh dầu mùi già, có hiệu quả trong việc kháng khuẩn, kháng nấm.
Hỗ trợ giảm cân: Với khả năng đẩy nhanh quá trình đốt cháy cholesterol nên tinh dầu mùi già còn hỗ trợ quá trình giảm cân.
Trị đầy hơi: Ngừa chướng bụng, khó tiêu do đầy hơi.
Giảm đau: Tinh dầu mùi già chứa terpineol nên sẽ giúp kháng viêm, xoa dịu những cơn đau nhức như đau nhức răng, đau cơ do chấn thương, đau đầu, thấp khớp,…
Thanh lọc độc tố: Hỗ trợ thải độc, các kim loại nặng, axit uric hoặc một số hợp chất gây hại ra khỏi cơ thể.
Khử mùi hôi: Tinh dầu mùi già giúp khử mùi hôi miệng, mùi hôi cơ thể vì có đặc tính kháng khuẩn, ức chế vi khuẩn tại các tuyến mồ hôi, khoang miệng phát triển. Xúc miệng với nước ấm hòa vài giọt tinh dầu 2 lần một ngày sau khi đánh răng có thể hỗ trợ giảm chứng hôi miệng.
Tăng ham muốn tình dục: Kích thích ham muốn, hỗ trợ điều trị lãnh cảm, rối loạn cương dương ở nam.
Chế biến thức ăn, nấu nướng: Giúp món ăn có hương thơm nhẹ nhàng, hấp dẫn mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng.
Ngừa rối loạn nội tiết tố: Ngửi tinh dầu mùi già hỗ trợ ngừa tình trạng rối loạn nội tiết tố, mất cân bằng hormone.
3. Cách sử dụng tinh dầu mùi già
Tinh dầu mùi già có rất nhiều cách sử dụng, tùy theo mục đích, ta có thể dùng theo những cách sau:
Khi chế biến thức ăn, nấu nướng, cho vào 1 vài giọt tinh dầu có thể giúp làm dậy mùi hương cho món ăn.
Cho tinh dầu vào dầu nền dùng để massage, xoa bóp cơ bắp sau khi tập luyện, hoạt động thể thao.
Trước khi ngủ, nhỏ vài giọt vào lòng bàn tay sau đó thoa lên gáy và bàn chân giúp cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon giấc hơn.
Cho 1-2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, rồi apply nhẹ nhàng lên mặt sau khi tắm hoặc cho vào máy xông mặt. Cách này có thể giúp loại bỏ lượng dầu thừa, ngừa mụn từ đó giúp da đều màu, trông tươi tắn, khỏe khoắn hơn.
Hòa 2-3 giọt vào nước ấm, uống sau bữa ăn giúp tiêu hóa tốt, ngừa đầy hơi, chướng bụng, rát họng.
Ngâm mình với nước ấm được hòa 2-3 giọt tinh dầu mùi già giúp làm sáng da, sát khuẩn, giảm căng thẳng.
Xua đuổi côn trùng với vài giọt tinh dầu vào nước lau nhà.
Cho vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán tinh dầu để khử mùi ẩm mốc, ngừa cảm cúm.
4. Một số lưu ý khi dùng tinh dầu mùi già
Tuyệt đối không sử dụng tinh dầu mùi già lên vết thương hở hay dính vào mắt.
Tránh cho trẻ ăn hay uống nhiều tinh dầu mùi già vì có thể chứa chất bảo quản, gây ngộ độc.
Người mẫn cảm với các thành phần của tinh dầu không nên sử dụng.
Trẻ em, phụ nữ mang thai, đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Chỉ nên dùng tinh dầu ngoài da, đảm bảo chất lượng sản phẩm và có thông tin, nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Không sử dụng sản phẩm mất mùi, biến đổi, mốc, hết hạn.
Qua bài viết trên, hy vọng rằng bạn đã có thêm thật nhiều thông tin về tinh dầu mùi già, lợi ích, cách dùng cũng như các lưu ý khi sử dụng.
Có thể bạn quan tâm:
» Tinh dầu lá mùi già xem tại đây
» Tinh dầu hoa hồng xem tại đây
» Tinh dầu húng quế xem tại đây